Yoga para empresas

El ritmo actual de trabajo comporta situaciones de estrés
que acaba repercutiendo en la calidad del trabajo y en la salud de los empleados.

Gestiona tu estrés

Mediante las técnicas de yoga, relajación y mindfulness
aumentarás la capacidad de fortaleza ante la presión del entorno.

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Objetivos clases de Yoga y Relajación

Se facilitará a los asistentes herramientas para aplicar en su dia a dia para enfrentar mejor los retos a los que estén sometidos.

  • Gestionar el estrés laboral y las consecuencias asociadas al mismo
  • Mejorar la tolerancia ante los conflictos laborales
  • Incrementar la vitalidad física y mental
  • Evitar situaciones de burning
  • Incrementar el sentido de pertenencia al equipo, creando engagement
  • Equilibrar el nivel de actividad
  • Favorecer la creatividad
  • Aumentar la concentración mental y la eficacia
  • Incentivar la positividad y la motivación
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Programas de Meditación y Relajación

Haz una pausa y resetea tu mente.
Ponte en contacto con tu cuerpo y relájate.

Clases regulares o programas determinados.

Utilizamos:

  • Técnicas de control de la respiración (pranayamas)
  • Meditación
  • Relajación profunda

Reserva tu clase de Yoga para Empresas


Como beneficio social que la empresa ofrece a sus empleados.

Para grupos de empleados se facilitarán descuentos.

Horario flexible de mañanas y tardes.
El lugar de las clases será en la propia empresa.

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